Diari digital d'Andorra Bondia
Àxel Esteve, esquiador de la FAE, i Bernat Escoda, doctor de l’ens, al CTEO..
Àxel Esteve, esquiador de la FAE, i Bernat Escoda, doctor de l’ens, al CTEO..

Proves d’esforç per començar


Escrit per: 
Víctor Duaso / Foto: FAE

L’inici de curs ja està llest per als esquiadors d’alpí de la Federació Andorrana d’Esquí (FAE). Ja han tornat a l’activitat i van realitzar les primeres jornades d’entrenaments dirigits per començar una pretemporada que s’engega amb uns primers tests, és a dir, proves d’esforç i l’anàlisi curosa personalitzada per trobar el punt d’inici. Una pretemporada que s’allargarà fins al mes d’octubre. “Aquestes primeres setmanes les hem començat amb les proves d’esforç, que és una cosa nova que es fa al Centre de Tecnificació d’Ordino (CTEO)”, va assegurar Damià Costa, el preparador físic de l’ens. I quin és l’objectiu? “Donar un tret de sortida i veure com estan els esportistes a nivell fisiològic. Saber paràmetres com on està la freqüència cardíaca màxima, on està el llindar aeròbic i anaeròbic. Saber si l’esportista és apte per fer un esforç, que en principi és així, però és important saber-ho per tema de salut”.
Després tocaran els tests físics. “Aquí valorem més la capacitat funcional de l’esportista. Valorarem amb diferents proves, per exemple, amb un test d’squad amb càrrega les velocitats amb què mou les diferents càrregues o salts”.
Pol Ferrer, fisioterapeuta de la FAE, també va explicar en què consisteix la seva tasca. “M’encarrego de fer una sèrie de tests que ja portem fent les últimes temporades. Busquem possibles dèficits, possibles asimetries entre una cama i l’altra que ens poden portar a una situació de risc de cara a un futur. És la nostra base... Saber molt bé si tenim risc en algun esquiador i intentar identificar-ho. Si el trobem, fiquem en comú aquest dèficit amb el Damià i ell orient la seva línia de prevenció amb allò que hem trobat”, va sentenciar Ferrer.

 

esquí alpí
FAE
CTEO
Damià Costa
Pol Ferrer

Compartir via

Comentaris: 0

Contacta amb nosaltres

Baixada del Molí, 5
AD500 Andorra la Vella
Principat d'Andorra

Telèfon: + 376 80 88 88 · Fax: + 376 82 88 88

Formulari de contacte