Diari digital d'Andorra Bondia

La Universitat d’Estiu imparteix cursos pràctics per a l’activitat quotidiana


Escrit per: 
Redacció


Anar descalços i amb roba còmoda són tots els requisits necessaris per fer el curs de respiració i relaxació que la UdL imparteix aquesta setmana en el marc de la Universitat d’Estiu a la Seu d’Urgell. Una manera agradable d’obtenir crèdits en època de vacances, a la vegada que es posa el cos a to en un entorn tranquil i prop de la natura.

Encara que la majoria de participants al curs són estudiants o docents, explica Rosa Segura, fisioterapeuta que imparteix la formació, hi pren part gent dels més diversos àmbits que necessita aquestes pràctiques per plantar cara a l’estrès en la seva activitat diària, com és el cas d’algun empresari.
El curs Respiració i relaxació. Dos eines per viure té per objectiu la recerca de la tranquil·litat i serenor que porten al benestar. Per ensenyar-ho i experimentar-ho, es planteja aquest curs des d’una doble vessant: una part de conscienciació i valoració de les emocions i una segona més pràctica, en què s’ensenya com utilitzar la respiració i la relaxació com a eines per minvar les tensions i l’estrès mitjançant diferents tècniques.
Segons explica Segura, es tracta bàsicament d’un treball corporal basat en moviments que ajuden a deixar-se anar i que faciliten la respiració. Durant aquesta universitat d’estiu, els alumnes també han pogut descobrir com fer servir les diferents tècniques culinàries per variar, modificar textures, afegir gust i millorar la presentació dels menús. Això ha estat possible gràcies al curs de cuina destinat a educar en l’alimentació equilibrada com a base d’una bona salut.
Un altre dels cursos ha estat destinat a aprendre a orientar-se en llocs desconeguts amb els sistemes de posicionament global (GPS) i les eines cartogràfiques disponibles a Internet. Els alumnes d’aquest curs d’estiu de la UdL han acabat la formació sabent elaborar rutes, dissenyar itineraris, descarregar informació topogràfica, guardar els punts capturats a través dels receptors de GPS i visualitzar-los sobre la base cartogràfica.
Aquests cursos són només una petita mostra dels disset que ofereix la Universitat d’estiu del 14 al 24 de juliol a la Seu d’Urgell. També al centre cívic El Passeig es pot veure, fins al dia 16 d’agost, l’exposició fotogràfica La Seu del món.

Compartir via

Comentaris: 0

Contacta amb nosaltres

Baixada del Molí, 5
AD500 Andorra la Vella
Principat d'Andorra

Telèfon: + 376 80 88 88 · Fax: + 376 82 88 88

Formulari de contacte