Una experta ofereix les claus per prevenir la diabetis

En el marc del Dia mundial de la diabetis, que se celebrava ahir, la Fundació Crèdit Andorrà va organitzar una xerrada per als usuaris de L’espai, a càrrec de la dietista i nutricionista Marta Pons, on es van oferir les claus perquè la gent gran previngui la malaltia i, a banda, es va indicar a aquells que la pateixen com s’han d’alimentar; com han de repartir les ingestes; com han de pensar que sigui un àpat; quins ingredients n’han de formar part; com han de cuinar; com s’han de combinar els aliments; quines quantitats són les adients, i com han de ser els àpats “els dies extra i els dies de cada dia”. Segons Pons, “la diabetis és una malaltia que es caracteritza per uns nivells alts de sucre a la sang”. N’hi ha de dos tipus: d’una banda “la tipus 1, que és quan el cos no fabrica gents d’insulina” i, d’altra banda, “la tipus 2, que vol dir que el cos en fabrica poca o que no s’utilitza bé”. L’experta va ressaltar que la diabetis tipus 2 “és més pròpia de la gent gran”, i és per aquest motiu que la xerrada s’ha centrat en aquesta patologia, que “té una relació més directa amb l’alimentació”. La conferència forma part de les xerrades “que fem de forma habitual a L’espai”, on es tracten diferents aspectes sobre l’alimentació equilibrada “i en relació amb temes d’interès per a la gent gran”.