Entrevista a ‘Cande’ Moreno, esquiadora d’alpí de la Federació Andorrana d’Esquí (FAE)

Pretemporada completada. ‘Cande’ Moreno es troba a Cervinia (Itàlia) i amb unes vistes ideals al Matterhorn. El 5 i 6 de novembre es disputa allà el Matterhorn Cervinia Speed Opening i l’esquiadora d’alpí de la FAE, de 21 anys, participarà en les proves de velocitat que encetaran enguany la Copa del Món. Això sí, fins dissabte no se sabrà si es farà aquesta competició. El motiu? La manca de neu.

Com es presenta aquesta nova temporada on per fi ha pogut fer una preparació completa?
La veritat, que molt millor que la temporada passada. El curs passat va ser una mica de transició per la lesió a l’esquena i la pretemporada anterior no va ser com havia d’haver estat en un principi. Aquesta pretemporada sí que he pogut entrenar bé durant tot l’estiu. He fet les estades planejades i tot bé. Per tant, la temporada es presenta en un escenari totalment diferent, ja que com a mínim hem fet la feina que s’havia de fer bé des del principi.

Fa tot just un any va dir que no sabia si podia esquiar. Això, afortunadament, ha canviat totalment...
És així. L’any passat, a aquestes altures, vaig anar a fer una estada a Saas Fee. Dels set dies que tenia planejats només en vaig fer dos per mal d’esquena. Després vaig anar directe a Canadà amb el dubte de si podia esquiar o no. Vaig fer la primera carrera amb la Copa del Món de Lake Louise perquè estàvem allà i, sorprenentment, va anar bé. No ho esperàvem de cap de les maneres i aquest any he pogut fer tot l’estiu bé. Això sí, encara tinc molèsties a l’esquena, però res comparat amb l’any passat. 

Està seguint un pla especial per aquestes molèsties?
Al final és un problema, que com a tots els esportistes que han tingut lesions, és que cadascú té les seves petites coses. Hem d’incorporar a les nostres rutines exercicis i coses que ens van bé. Està clar que ara estic bé, però he de seguir amb les meves rutines saludables per la meva esquena perquè no em torni a fer mal. 

Quines són aquestes rutines?
Des de l’alimentació a tenir rutines diàries d’estiraments. Mobilitat, fisioterapeuta, descansar bé i escalfar molt bé a les pistes abans dels entrenaments. La preparació física és totalment adaptada al meu cos i a les meves necessitats.  

Aquestes molèsties a l’esquena li impedeixen competir?
Òbviament si deixo que vagin a més arribaria al punt on em trobava. No és una lesió d’un os que es trenca, es recupera i tornes. Aquesta lesió és un tema de biomecànica del meu cos que si no cuido està claríssim que tornarà. Fins ara no m’ha impedit res i tinc la sort de tenir un equip al darrere que va en la mateixa direcció que jo. 

Quines sensacions té per a aquesta primera prova de Copa del Món?
Porto dos dies d’entrenament aquí. Em noto bé. Estic provant botes noves. I sí que és cert que ens falta una mica de rodatge en velocitat i amb esquí en general. Ens ho prenem amb calma. Aquesta serà la meva primera temporada sencera al circuit de  Copa del Món i intentarem fer-ho el millor possible. No esperem que puntuï en totes les proves, ja que volem conèixer el circuit i agafar experiència per sentir-me còmode.

Llavors enguany farà el circuit de Copa del Món?
L’any passat la prioritat era el circuit de Copa d’Europa. Les Copes del Món que vaig fer l’any passat era perquè estàvem allà i era una manera de situar-nos i sumar entrenaments de qualitat. Aquest any comencen ja la temporada en Copa del Món per conèixer les pistes. Soc un perfil d’esquiadora que les pistes de Copa del Món em van millor. No faré tantes proves de Copa d’Europa a no ser que tinguem un forat al calendari i ens vagi bé per entrenar velocitat. Creiem més important aprofitar el temps per conèixer el circuit de Copa del Món i després ja ens centrarem en el meu esquí.

Les finals de Copa del Món 2023 al març al Principat. Hi pensa? Tot i que sembla més aviat una missió impossible estar entre les 25 millors.
Tant de bo pogués estar aquest any a un nivell alt en el meu primer any complert en Copa del Món, amb pistes noves per a mi i amb dorsal alt i d’aquesta manera acabar entre les 25 primeres del rànquing de la general, però això significaria que hauria d’estar en totes les proves de Copa del Món entre les 30 primeres o menys. Creiem que encara no estic al nivell per assolir aquests resultats. Tant de bo sí, però per a res és un objectiu ni tampoc està planejat que pugui estar en  aquest nivell aquesta temporada encara.

Quins objectius té?
A nivell de resultats és complicat respondre, ja que no he entrenat amb noies de Copa del Món i no et sabria dir on em situo. [Bufa]. El somni seria estar dintre de les Top-30, però és veritat que hi ha moltes esquiadores que tenen més experiència que jo. No sabria dir...

El somni és Top-30 i la seva realitat d’aquest nou curs?
Depèn molt de moltes coses. Penso que si esquio al meu nivell podria estar dintre d’un Top-30, però que tot sigui favorable és complicat. Apunto al Top-40...

Ha canviat el material respecte a l’any passat?
No he canviat de marca. Amb els resultats de l’any passat sí que podia tenir esquís diferents en velocitat. Em sento còmode amb el material que tinc.

Joan Verdú ha canviat enguany d’entrenador i vostè continua amb Dejan Poljansek. Com és la relació amb el seu tècnic?
Molt bé. És un entrenador amb moltíssima experiència. Ha estat amb equips de Copa del Món tant de nois com de noies. Té 62 anys. Amb mi ja porta quatre anys treballant i portem una bona dinàmica de treball, ens entenem molt bé i, la veritat, és que estic molt contenta amb ell.

En aquesta pretemporada, què heu treballat més a nivell tècnic?
Hem treballat molt els plans perquè és el meu punt feble. En els forts pendents i situacions difícils vaig molt ràpid, però en terreny pla perdo una mica més. També hem treballat a ser estable, molt aerodinàmica i molt compacta durant tota la baixa, perquè és molt important en velocitat.

En què ha evolucionat més?
Ens hem centrat molt en el físic perquè a nivell de glaceres d’Europa no hem pogut esquiar massa. A nivell tècnic en plans he millorat bastant, però penso que encara em falta rodatge, em falten quilòmetres d’esquí i hores als esquís. No estic encara 100% preparada per a la primera Copa del Món, però sí que per a la de Lake Louise, que serà la següent.