La relació que tens amb tu mateix es pot extrapolar amb la relació que tens amb les altres (persones) i també amb l’entorn (medi, espai). El que vull dir amb aquesta frase és que com et veus a tu mateix i com et consideres, té a veure amb la mirada i el concepte que tens dels altres i de l’entorn. Per exemple, si tu ets amable i bondadós amb tu mateix, ho seràs amb els altres (amics, família, fills) i també amb l’entorn (respecte cap a la natura, cap als animals, cap a la vida i tota aquella part intangible, també). Si, per contra, ets una persona negativa, que a tot li veu problemes i tens una queixa per tot, s’acabarà reflectint a l’exterior i a les decisions que prenguis.
Aquest tema m’ha vingut al cap perquè és una d’aquelles grans coses que t’incita a meditar o com a mínim fa que et comencis a fer preguntes. La meditació et qüestiona, t’encara, t’espavila, et calma i et fa pensar bé perquè et submergeix en la teva entranya més profunda i t'adones del que hi ha. I pensar bé vull dir posar ordre dins teu, utilitzar aquells pensaments útils i els que no, no dona'ls-hi tanta importància, ser més conscient del que vols dir i dir-ho bé.
Cada subjecte té diferents experiències meditatives i totes són meravelloses perquè es tracta de tu i del que hi ha dins teu, del que ets, sense la màscara i sense artifici ni engany.
És una qüestió de pràctica diària i d’estar obert a la introspecció, a desnuar la teva ànima, els sentits i tot el que coneixes fins ara, qüestionar-ho i arribar a l’origen de manera pura i curiosa. No és difícil si t’obres a l’experiència del que és meditar. Ho vull recomanar molt perquè et canvia la vida! No cal comprar-se un llibre especialitzat i difícil. De manera gratuïta es poden fer meditacions guiades per internet, hi ha mil aplicacions dedicades a meditar i també és possible mitjançant el nostre canal de vídeos preferit.
Molta gent encara es pensa que meditar és deixar la ment en blanc i això, és impossible. Som éssers pensants i durant el dia ens envaeixen un munt de pensaments i el que fa la meditació és regular el trànsit de pensaments. Per exemple, un agent de trànsit què fa?, organitza i distribueix el trànsit perquè hi hagi més fluïdesa i no tanta congestió de vehicles, oi? Doncs la meditació fa el mateix, però amb els pensaments, ordena tot el caos de pensaments de manera que penses millor, ets més efectiu i aprens a relativitzar. No posarem ordre el primer dia, ni el quart. Potser fa un mes que medites i tot va bé, però després et desordenes de nou i no passa res, està bé que la teva ment es dispersi i tu mateix et reenfoquis de nou. Es tracta de tenir control sobre tu mateix i notaràs un canvi en la teva actitud i només per això val la pena saber que estàs avançant, perquè a la vida hem de ser curiosos amb nosaltres mateixos i autoimposar-nos aquests petits però grans exercicis.
