L’alegria és un sentiment positiu, una emoció interna que causa satisfacció i felicitat. El mot prové del llatí alicer o alecris, que significa viu i animat. L’alegria és una actitud i una manera de viure que neix del nostre interior i es manifesta exteriorment. 

Un somriure és la millor carta de presentació. Com diu mossèn Ramon: “El somriure és el 50% de la salut”. Són innompables els beneficis de viure amb alegria i bon humor. En l’àmbit individual, millora la salut física i mental: redueix l’estrès, millora el sistema immune, enforteix el cor, allarga la vida, disminueix la percepció del dolor… però sopetot, ens fa ser  més feliços.

Per altra banda, l’alegria enforteix els vincles afectius entre les persones. Mossèn Ramon afirma: “Amor amb humor”. És el binomi perfecte. Jesús ens estima infinitament. Ell és la font de l’alegria i segur que té molt sentit de l’humor, perquè posseeix totes les qualitats i virtuts en grau excels.

L’humor és una qualitat essencial a la vida. Ens ajuda a alleujar tensions i a desdramatitzar situacions. Es trenquen moltes barreres personals amb un somriure. Que bé que ens sentim en riure! Primer de tot, hem de saber riure’ns de nosaltres mateixos, de les nostres limitacions, fallades i debilitats. És molt sa!

Algunes vegades és difícil estar alegre per les circumstàncies i problemes de la vida. També el cansament i el ritme diari poden fer que perdem momentàniament l’alegria i el bon humor; però hem d’intentar recuperar-los, ja que l’alegria es transmet i és contagiosa. Un somriure crida a un altre somriure. És com una ona expansiva. A vegades un pot estar una mica decaigut, però el somriure té un efecte màgic i reparador. També per a si mateix.

L’alegria que neix del cor és autèntica i duradora. Resisteix contratemps i vicissituds. És l’alegria que ve de l’Esperit i que es basa en la confiança en l’amor de Déu. Sant Pau afirma, en diverses ocasions, que el fruit de l’Esperit és alegria, com ho són l’amor i la pau. En la carta als cristians de Filips, ens exhorta a viure amb l’alegria: “Germans, estigueu sempre alegres en el Senyor. Ho repeteixo: estigueu alegres. Que tothom us conegui per la vostra bondat. El Senyor és a prop. No us inquieteu per res” (FL 4, 4- 6).

Hem de ser uns cristians alegres, per a infondre ànim en els altres. Com podem transmetre el missatge de Crist amb cares lànguides i desil·lusió! Com no hem d’estar alegres si ens sentim estimats per Déu! Ell ens dona la veritable i autèntica alegria…

Jesús ens diu repetidament a l’Evangeli que hem de ser com nens per entrar al Regne del Cel. L’alegria és una qualitat o característica pròpia dels infants. No hem de perdre aquesta alegria, autèntica, que es reflecteix en la mirada. Santa Teresa de Calcuta sempre tenia un dolç i lluminós somriure, que emanava del seu cor. Afirmava: “La revolució de l’amor comença amb un somriure. Somriu cinc vegades al dia a qui en realitat no voldries somriure. Has de fer-ho per la pau”.

El Papa Francesc ens encoratja a demanar la gràcia de l’alegria en les seves múltiples formes: pau, goig, sentit de l’humor, perquè aquesta virtut és la màxima expressió de la vida en Crist i el millor testimoniatge que podem oferir: “L’alegria de l’evangeli omple el cor i la vida sencera de qui es troba amb Jesús… Amb Jesucrist sempre neix i reneix l’alegria”. 

Sant Felip Neri és el patró de l’alegria i de l’humor. Aquest sant considerava l’alegria com un signe de la presència de Déu. L’entenia com una expressió de gratitud cap a Déu i com una manera d’apropar-se a Ell. Animava els seus seguidors a viure amb alegria i a encomanar-la als altres. Considerava aquesta virtut com un mitjà per a atraure les persones a la fe, donant testimoniatge de l’amor i de la bondat de Déu. Entenia que l’alegria veritable no depèn de les circumstàncies externes, sinó d’una relació profunda amb Déu. És l’alegria que neix del cor.