Que a la Seu es respiri esport, diu la palista polonesa Dominika Brzeska, és motivació. Hi afegeix els estudis de nutricionista, amb un projecte centrat en els desordres alimentaris en atletes

Trastorns alimentaris en l’esport?
Quan parlo de trastorns alimentaris en l’esport, em refereixo tant a trastorns clínics de salut mental com a conductes alimentàries nocives que sovint es normalitzen en la cultura esportiva.

...?
En l’esport, els trastorns alimentaris sovint s’amaguen sota la cultura del rendiment. Comportaments que suscitarien preocupació en la vida quotidiana poden ser elogiats en l’esport d’elit.

És a dir...
Si un atleta menja molt poc, entrena excessivament i perd pes ràpidament, la gent pot dir que estan “en gran forma.” Si algú compta obsessivament calories i evita els àpats socials, es poden veure com centrats i disciplinats.

Difícil de diagnosticar?
 Una persona no sempre necessita un diagnòstic formal perquè el problema sigui greu i perjudicial. Però en el cas de l’esport, el diagnòstic sovint es retarda durant mesos o fins i tot anys. Molts atletes tenen por de parlar obertament perquè temen perdre el seu lloc en l’equip, oportunitats de patrocini o ser vist com mentalment feble.

De quins problemes parlem?
Anorèxia  i bulímia, que són les més conegudes per tothom, però també trastorn de l’alimentació de binge, episodis recurrents de pèrdua de control al voltant dels aliments;  ortorèxia, una necessitat obsessiva de menjar només aliments perfectament saludables, que poden conduir a l’ansietat, la restricció i la menor qualitat de vida; subcombustible crònic per mantenir un pes corporal baix, exercici compulsiu utilitzat com a càstig després de menjar o dieta extrema abans de competir.
 
Per adobar-ho, problemes de salut mental, hi afegeix. 
Els trastorns alimentaris poques vegades existeixen de forma aïllada. Sovint apareixen amb depressió, ansietat, símptomes obsessivocompulsius, perfeccionisme clínic, insomni, burnout,  baixa autoestima o aïllament social. 

Déu n’hi do.
La desnutrició crònica també afecta el cervell biològicament. Pot empitjorar l’estat d’ànim, la concentració, la tolerància a l’estrès i la recuperació. Així que això no és només un problema alimentari, sinó tot un problema de salut mental i física.

Més encara...
Genera problemes com la disminució de la densitat òssia,  lesions freqüents, impossibilita la immunitat, pitjor concentració i estat d’ànim, disminució del rendiment...

Participava recentment en un vídeo: dones esportistes parlant de no estar contentes amb el seu cos. Si a la resta ens semblen la perfecció absoluta!
El problema no sol ser el cos de l’esportista, sinó la manera en què la societat ensenya a les dones a avaluar-se.  Això és en realitat més comú del que pensen moltes persones. El cos d’una atleta és sovint tractat com una eina de rendiment, un objecte de judici i un símbol social al mateix temps. 

Entenem.
Les dones en l’esport reben missatges contradictoris: ser fort, però prim; musculat, però no massa musculat; èxit, però encara convencionalment atractiu. A més d’això, hi ha exposició als mitjans de comunicació, comentaris a les xarxes socials, comparació amb els altres i pressió a realitzar. Fins i tot un cos capaç d’assoliments extraordinaris pot ser vist críticament per la pròpia atleta si ha après a jutjar-se a si mateixa principalment a través de l’aparença.

Des de fora...
Des de fora, veiem medalles, fitness i èxit. No sempre veiem dolor, pressió, lesions, crítica, soledat o lluites amb la imatge corporal. Idealitzar les atletes femenines pot ser perjudicial, ja que els treu el seu dret a la lluita. Si algú sembla “perfecte”, la societat sovint assumeix que ha de ser feliç i mentalment saludable.

Veiem que té raó.
Però la salut mental no té una sola aparença. Podem admirar els esportistes pels seus èxits sense convertir-los en símbols irreals de perfecció.

L’ha portat a engegar un projecte.
Estic fent un projecte social per a la meva universitat, University Vizja in Warsaw, i també per a mi mateixa. Com a membre de l’equip d’eslàlom de canoa polonès, crec que els trastorns alimentaris en l’esport encara no són prou visibles, encara que afecten moltes persones. Volia combinar el coneixement científic amb experiències reals.