Diari digital d'Andorra Bondia

“Un home no s’espera mai que una dona respongui amb contundència”


Escrit per: 
Laia Bautista Servat / Foto: Andorra Krav Maga

L’1 de desembre els instructors d’Andorra Krav Maga, Juan Ramon i Susana Prieto, oferiran el taller d’introducció a la defensa personal per a dones. L’activitat tindrà lloc a les 19.00 hores a l’icònic museu de la Farga Rossell 

Què és el Krav Maga?
És un sistema de tàctiques defensives creat per l’exèrcit israelià per proporcionar una estratègia de defensa i de combat intuïtiu, fàcil d’aprendre i molt eficaç. Precisament, Krav Maga significa combat cos a cos en hebreu.

En què és diferència el Krav Maga de les arts marcials?
El Krav Maga no és una art marcial, sinó que està creat per aprendre a defensar-se al carrer. A diferència de les arts marcials, no es fan competicions de Krav Maga perquè és una art que no té normes i que, a més, permet fer entrenaments de real training.

Què és el ‘real training’?
Per posar en pràctica els coneixements adquirits, sovint ens vestim amb roba de carrer i anem a entrenar en espais reals. Recordo que l’últim entrenament que vam fer va ser a l’interior d’un aparcament i simulàvem un assaltament, per exemple. 

Quines tècniques s’adquireixen?
Tot i que es treballen les mateixes tècniques combatives que a les arts marcials, al Krav Maga s’incorporen tècniques de defensa personal com ara estrangulacions, l’abraçada de l’os i el combat cos a terra, entre altres. Amb el Krav Maga també es poden crear situacions específiques com a l’interior d’un vehicle o d’un ascensor i defensa contra armes blanques o de foc.

Qui pot fer Krav Maga?
Qualsevol persona, indiferentment de la seva edat i condició física. Nosaltres entrenem a persones de 10 a 62 anys. Precisament, comencem a entrenar infants a partir dels 10 anys, perquè és l’edat en què comencen a tenir problemes reals. 

Com ara quins?
Tenim alguns infants que venen perquè pateixen bullying. Nosaltres els ajudem a reconèixer la situació, perquè després ells sàpiguen en quin moment s’han de defensar o, simplement, és millor no iniciar cap confrontació i marxar. Tot això els fa guanyar confiança i seguretat en ells mateixos. 

A banda d’infants, també teniu molts adults? 
Sí, sobretot tenim bastants noies joves que venen perquè volen aprendre defensa personal abans de marxar a estudiar fora d’Andorra i d’altres que venen perquè han patit violència masclista.

Com les entrenen?
Dones i homes entrenen per igual. Al final han de saber defensar-se contra qualsevol persona indiferentment del seu sexe. Per això, també aprenen a defensar-se contra estirades de cabell i esgarrapades. 

El Krav Maga és una tècnica que treballa la ment?
Sí, i és absolutament indispensable! És important no rendir-se davant una situació i tenir la sang freda per saber si és el millor moment per defensar-se o desistir i, en cas d’atac, has de ser conscient per saber actuar en conseqüència.

El taller que oferiran dijous és exclusiu per a dones. Per què?
Molt sovint la dona pateix un sentiment d’indefensa i la por la limita per desconeixement de les seves capacitats. Han d’aprendre a gestionar l’estrès i no deixar-se portar pel pànic, avaluar distàncies de seguretat i mobilitat per augmentar la capacitat de reacció, a resoldre situacions amb els recursos que tinguin al seu abast i fer servir el factor sorpresa.

Quin és aquest factor sorpresa?
Que un home no s’espera mai que una dona respongui amb contundència davant una agressió.

Per tant, què aprendran?
Serà com una iniciació i aproximació bàsica a la defensa personal. Treballaran la defensa contra una estrangulació, en cas que algú se’ls llenci a sobre, i contra una bufetada. A més, també hem preparat alguna sorpresa més que descobriran el dia del taller.

Compartir via

Badbot Fields
If you see these fields, something is wrong.
If you see this field, something is wrong.
If you see this field, something is wrong.
If you see this field, something is wrong.

Contacta amb nosaltres

Baixada del Molí, 5
AD500 Andorra la Vella
Principat d'Andorra

Telèfon: + 376 80 88 88 · Fax: + 376 82 88 88

Formulari de contacte