Tractar la persona de dalt a baix i no per parts com fins ara. Aquest és un pas important que ha fet la medicina darrerament i que posa de manifest que la ment també intervé en el nostre cos. Per aquest motiu cal aprendre a gestionar i controlar les emocions, que poden ser origen de malalties. Es tracta de “fer el lligam entre l’entorn emocional i el mal físic”, va assenyalar Carme Mombiedro, metgessa de l’esport i especialista en biologia del comportament i neurociències, en una conferència organitzada per Crèdit Andorrà.
Mombiedro va exposar que a l’hora de cuidar-nos el primer que cal fer és “no dopar-nos tant” i “escoltar què diu el cos”. Així, per exemple, en el cas del dolor de cervicals, en comptes de fàrmacs (que sovint solucionen el problema i tenen efectes secundaris) es pot fer automassatges. A banda, hi ha l’efecte de la ment sobre el cos. En aquest sentit, l’experta va exemplificar que “a les nostres famílies sempre passen coses. Les bones s’expliquen però no les dolentes”. Davant d’això indica que cal parlar-ne. Mombiedro va exposar que hi ha moltes formes de gestionar les emocions i en aquest sentit va posar en relleu la figura dels terapeutes. “Són eines”, va indicar, al mateix temps que va dir que “és qüestió de perdre la por, que no és res esotèric”. La doctora va concloure que “hem de deixar d’estar hipotecats pel nostre sistema de creences”
